pentru o viaţă sănătoasă

Deoarece Dan Iosif a murit de cancer pulmonar, deoarece un oarecare ce-şi zice groparu se lasă de fumat, deoarece am pierdut pe cineva drag din cauza acestui viciu, şi deoarece am fost şi io un bou o perioadă din viaţa mea, m-am gândit la un moment dat să-mi schimb stilul de viaţă. Am renunţat să consum zilnic cafea, am renunţat la consumul zilnic al sucurilor de orice fel din comerţ, şi am redus consumul de alimente procesate industrial (mezeluri, brânzeturi, iaurturi cu “fructe”, etc). În locul cafelei, folosesc ceaiul verde sau ceaiul negru şi ocazional folosesc ca supliment alimentar drojdia de bere şi spirulina. Toate astea la câţiva ani buni după ce m-am lăsat de fumat definitiv.

Nu vreau să pozez în lupul moralist sau să oblig pe cineva să trăiască sănătos ci pur şi simplu vreau să deschid ochii oamenilor care cu bună ştiinţă îşi administrează otravă.

Pentru început, să facem o mică incursiune în biochimie:

Fiinţele vii au nevoie de oxigen pentru a supravieţui, mai exact pentru ca procesele interne de menţinere a vieţii să funcţioneze în parametrii normali. Aceste procese interne se mai numesc şi procese metabolice şi sunt clasificate sub denumirea generală de metabolism. Principalul produs în urma metabolismului este bioxidul de carbon CO2. Principalul element responsabil pentru transportul de oxigen şi bioxid de carbon este hemoglobina. Combinaţia cu oxigenul a acestei substanţe generează un compus instabil, în timp ce combinaţia cu monoxidul de carbon generează un compus stabil, făcând hemoglobina inutilizabilă pentru transportul de oxigen şi prin urmare, apare anoxia, adică lipsa de oxigen pentru ţesuturi.

Omul ca si restul fiintelor vii, sunt construite în aşa fel încât activităţile primare: mâncatul, dormitul, sexul etc., funcţionează pe principiul recompensei: după ce activitatea este realizată, creierul emite dopamină, astfel încât fiinţa simte satisfacţie. S-au făcut tot felul de experimente prin care s-a demonstrat rolul dopaminei şi modul în care se poate influenţa secreţia acestei substanţe precum şi a altor endorfine. Partea nasoală este că creşterea nivelului de dopamină provoacă dependenţă, deoarece creierul se obişnuieşte relativ repede cu un nivel mai mare de dopamină.

Aici intervine efectul înşelător al narcoticelor, şi al drogurilor în general, căci consumul acestora creşte nivelul de dopamină în creierele victimelor, generând acelaşi efect al principiului recompensei. Privarea de stimulentul care provoacă creşterea nivelului de dopamină,  îi face pe oameni să se simtă nefericiţi, anxioşi… Oare nu cumva din cauza acestui tip de substanţe, prea puţini oameni mai găsesc bucurie în lucrurile simple? 

Dar, până a ajunge să stimuleze în creier secreţia de dopamină, în urma metabolismului sau a metodei de administrare a substanţei apar produşi toxici sau cancerigeni. Mă refer la fumat.

Bun, acum vă rog să vă uitaţi pe pachetul de ţigări al dumneavoastră sau a persoanei căreia îi fumaţi ţigările şi veţi vedea pe lângă avertismentul pe care oricum îl ignoraţi, şi nişte valori pentru gudron, nicotină, monoxid de carbon, etc. Sub denumirea generică de gudron, gudroane, sunt grupate o serie de substanţe cancerigene.

S-au făcut foarte multe studii asupra fumatului, conform cărora s-au obţinut cam aceleaşi concluzii, dintre care spicuiesc câteva:

Fumatul vă ajută să dobândiţi într-un timp mai scurt: Căderea părului, Riduri, Cataractă, Pierderea auzului, Carii dentare, Cancer, Osteoporoză, Ulcer, Psoriazis, Boli cardiovasculare, Efizem pulmonar, etc.

Pe lângă boli, mai sunt câteva dereglări ce ajung să fie definitive:

Colesterol, Creştere presiune arterială, Spermă/Ovule cu malformaţii, Scădere capacitate pulmonară.

Pe lângă aceste efecte negative, cică ar fi şi câteva efecte pozitive, dar pentru BOLNAVII de Alzheimer, Parkinson şi alte boli degenerative.

E alegerea voastră, faceţi ce vreţi cu sănătatea voastră dar fiţi pregătiţi să suportaţi urmările. De asemenea, cei ce susţin că fumatul nu are efecte nocive, n-ar trebui să aibă dreptul să se plângă când au dureri.

Mai multe citiţi în paginile de mai jos:

http://www.smoking-cessation.org/content/affectsbody.asp

http://en.wikipedia.org/wiki/Health_effect_of_tobacco_smoking

http://doctorescu.ro/femei-atentie-mare.html

http://news.softpedia.com/news/Oamenii-care-fumeaza-tigari-light-se-lasa-mai-greu-ro-28329.shtml

http://news.softpedia.com/news/Fumatul-creste-riscul-de-impotenta-ro-20207.shtml

http://news.softpedia.com/news/Fumatul-Legat-de-Obturatiile-de-Canal-ro-18833.shtml